Диета для питты-капхи

26.12.2013, 04:23  | Рубрика: "Главная - Питание → Диета для питты-капхи"
Диета для питты-капхи

Пракрити - это Ваша настоящая природа, индивидуальная конституция, данная Вам при рождении.

Зачем Вам необходимо знать Пракрити? Давайте рассмотрим на питты примерах.

Допустим, Ваша Пракрити Питта влажный тип. В процессе своего определения Викрити всеми тремя методами Вы определили, что Вы Капха-доша. И это вполне естественно, ведь Вы «влажный тип», то есть в Вашем организме много воды, которая в течении жизни еще усилилась, дала Вам полноту, одышку, проблемы с сердцем - все признаки нарушения Капхи.

Когда Вы не знаете свою истинную конституцию Пракрити, то Вы с полной уверенностью, что Вы Капха-доша, начинаете эту самую Капху приводить в норму, применяя весь арсенал продуктов питания для восстановления Капхи (а этот арсенал весьма неслабый). Но Вы ведь Питта! А продукты, восстанавливающие Капху, прямо противоположны продуктам, восстанавливающим Питту. Перефразируя известную поговорку, «что Капхе хорошо - то Питте смерть!» И получается, «за что боролись, на то и напоролись», обострили Питту, заработали изжогу или гастрит, хотя и справились с лишним весом.

А что надо было сделать в этом случае? Какое-то время применять продукты, восстанавливающие Капху, исключив из списка те продукты, которые наиболее неблагоприятные Питте, а затем, когда основные проблемы Капхи будут решены, плавно перейти на диету Питты.  Просто, грамотно, и никаких неприятностей с обостренной Питтой!

Возьмем другой пример. Ваша Пракрити Капха сухой тип. Но Вы не знаете об этом, и по тестам у Вас получилось, что Вы Вата. И так диета вполне может быть, ведь у Вас нехватка в организме первоэлемента Воды, что дает Вам нарушения Ваты, - что Вы и обнаружили по тестам Викрити. У Вас нездоровая худоба и нервозность.

Вы с чистой совестью начали применять продукты для восстановления Ваты, и уже через месяц перед диета Вами встает другая задача: как сбросить обратно те лишние 20 кг веса, которые Вы так успешно набрали, борясь со своей Ватой.

Как было бы правильно поступить? Диету Ваты не применять вообще, а просто взять из списка продуктов Ваты 3-4 наименования и на какое-то время (определяется по самочувствию) добавить их в диету Капхи, а из списка продуктов Капхи, опять же на какое-то время (определяется по самочувствию), исключить диета продукты, наиболее неблагоприятные для Ваты. Снова все просто и грамотно.

Поэтому свою Пракрити весьма желательно! Это позволит Вам избежать ошибок в составлении лично своей программы оздоровления.

Чтобы еще раз показать Вам, какая получается практическая польза из знания Пракрити, давайте сейчас рассмотрим реальный случай на примере слушательницы школы.

Естественно, согласно политики приватности Школы, имя слушательницы не называется. Назовем ее просто N.

Дальнейшее изложение построено с расчетом на то, что Вы уже прошли базовый учебный курс Школы "Введение в Аюрведу" и хорошо разбираетесь в терминах.

Для начала, давайте вспомним, что питты Пракрити и Викрити определяются разными методами, и, соответственно, результаты таких определений выглядят по-разному.

Методы, определяющие Викрити, рассматривают выраженность трех дош и как результат выдают формулу В00П00К00, где В, П, К - это Вата, Питта и Капха, а вместо нулей ставятся баллы, которые набрали доши.

Метод, определяющий Пракрити, астрологический и выдает результат в совсем другом виде.

Эта методика опубликована в книге доктора И.Ветрова "Основы аюрведической медицины". Изложение, на мой взгляд, рассчитано на людей, уже разбирающихся в астрологии и Аюрведе. Если Вы относитесь к таковым, то можете сразу же обратиться к вышеуказанной книге. Если же нет, то читайте этот текст дальше. Все дальнейшее повествование, объяснения и интерпретации результатов, основаны на моем собственном опыте расчетов Пракрити.

Астрологический метод определяет выраженность стихий гороскопа, то есть, по специальной методике определяется, насколько выражена в гороскопе у человека та или иная стихия. Выраженность стихий также записывается в баллах. Стихий в гороскопе всего четыре, соответственно, формула Пракрити имеет вид:

Вместо нулей указываются баллы у конкретного человека.

Как видим, формула Викрити состоит из трех компонентов, а формула питты Пракрити - из четырех.

Допустим, мы знаем значения Пракрити и Викрити у пациента, но сравнивать напрямую мы их не можем. А без такого сравнения определить дисбалансы дош и назначить оздоровительную программу затруднительно.

Чтобы получить возможность сравнить две формулы, нужно, чтобы они имели одинаковый вид. Для этого формулу Пракрити превращаем из четырехкомпонентной в трехкомпонентную. Как это сделать?

Давайте вспомним, из каких первоэлементов состоят доши. Вата состоит из Эфира и Воздуха, Питта - из Огня и Воды, а Капха - из Земли и Воды. Стихии гороскопа - это первоэлементы и есть. Из пяти первоэлементов гороскоп нам показывает четыре. Этого достаточно, чтобы определить баланс дош, который дан человеку при рождении - его Пракрити.


Теперь вернемся к нашей слушательнице питты N и посмотрим, как это делается практически.


Итак, при расчете Пракрити у N получился результат:

Воздух 10,5 баллов
Огонь 5,5 баллов
Земля 13 баллов
Вода 1 балл

Викрити, рассчитанная по Тесту 1 первой книги курса "Введение в Аюрведу" , имеет следующее значение:

В61П68К59

Как видите, сравнивать эти два значения достаточно сложно.

Для проведения такого сравнения формулу Пракрити "ужимаем" до трех компонентов.

Для этого еще раз вспоминаем, из каких первоэлементов состоит каждая доша.

Вата состоит из Эфира и Воздуха. Выраженность стихии Эфира мы не знаем, а вот стихия Воздуха у нас есть - она равна 10,5 баллов. Так и запишем:

Вата 10,5

Далее определяем Питту. Она состоит из диета Огня и Воды. Из гороскопа мы знаем выраженность обоих этих питты первоэлементов - Огонь набрал 5,5 баллов, а Вода - 1 балл. Казалось бы, что логично было просто сложить баллы этих первоэлементов и получить значение Питты, однако мы не должны забывать о Капхе.

Капха состоит из Земли и Воды. Таким образом, Вода как бы «рвется на части» между Питтой и Капхой. Поэтому Воду мы делим пополам между ними.

Итак, Питта получается из суммы баллов Огня (5,5) и половины баллов Воды (0,5 - один балл, деленный пополам).Записываем:

Питта 6

Капха рассчитывается по аналогии с Питтой: мы имеем 13 баллов стихии Земли, к которым прибавляем другую половину баллов от стихии Воды. Записываем:

Капха 13,5

В итоге формула Пракрити выглядит так:
В10,5П6К13,5

Напомню еще раз значение Викрити:
В61П68К59

Можно эти две формулы сравнить сейчас и выяснить дисбаланс дош?

Нет, напрямую цифры между собой сравнивать нельзя, так как они получены в совершенно разных методах. А вот соотношения дош между собой в Пракрити и Викрити посмотреть можно вполне.

Проще всего это будет сделать, если перевести формулы на проценты. Когда обе формулы приведены, так сказать, к одному знаменателю, то появляется возможность сравнивать не только диета соотношения дош между собой, но и сами формулы.

Перевод на проценты осуществляется очень просто. Вся сумма баллов (баллы всех трех дош) принимается за 100%. Соответственно, высчитываются проценты, соответствующие баллам конкретной доши.

Считаем сумму баллов формулы Пракрити:
В10,5 + П6 + К13,5 = 30 баллов - это 100%

Считаем процент Ваты:
10,5 х 100% : 30 = 35%

Считаем процент Питты:
6 х 100% : 30 = 20%

Считаем процент Капхи:
13,5 х 100% : 30 = 45%

Итоговая формула Пракрити уже в процентах:
В35%П20%К45%

Теперь точно так же переводим на проценты значение Викрити:

Считаем сумму баллов формулы Викрити:
В61 + П68 + К59 = 188 баллов - это 100%

Считаем процент Ваты:
61 х 100% : 188 = 32,4%

Считаем процент Питты:
68 х 100% : 188 = 36,2%

Считаем процент Капхи:
59 х 100% : 188 = 31,4%

Итоговая формула Викрити в процентах:
В32,4%П36,2%К31,4%

Теперь, чтобы наглядно сравнить две формулы и выяснить дисбалансы дош, достаточно поставить их друг под другом:

Пракрити - В35% П20% К45%
Викрити -  В32,4% П36,2% К31,4%

капхи Наглядно? Вполне. Мы видим, что у N возросла Питта и понизилась Капха. Вата тоже несколько снижена, но это значение невелико и им можно пока пренебречь. Почему "пока"? Да потому, что в процессе снижения Питты будут подниматься и Вата и Капха. И тогда уже за Ватой надо будет следить.

Теперь давайте определимся, какую же оздоровительную программу мы с Вами порекомендуем для диета N. Мы видим, что Вата почти в норме, Питта повышена, а Капха понижена. По общепринятой практике работают с повышенной дошей, стремясь понизить ее. При этом сниженная доша автоматически поднимается.

Можно ли специально повышать дошу? Можно, но делается это в достаточно редких случаях, и в наших с Вами домашних условиях вряд ли в этом будет необходимость. Поэтому, давайте договоримся, что доши мы с Вами будем только понижать. Если Вам кажется, что в конкретно Вашем случае нужно заниматься именно повышением дош, то пишите мне в Службу Поддержки - будем разбираться.

Итак, мы определили, что N нуждается в снижении Питты. Все инструменты у N на руках - есть книги курса "Введение в Аюрведу", а так же N получает рассылки Школы с дополнительными материалами . Поэтому повторю коротко:

1. Диета Питты.

2. Цветотерапия. К сожалению, компьютерная цветотерапия на системе «Странник» доступна не везде, но если получится, то весьма желательно ее пройти.

3. Ароматерапия. Курительные палочки с благовониями или аромамасла доступны сейчас практически в любом городе. Нужно использовать этот инструмент обязательно. Особенно показаны Питтам роза и сандал.

4. Музыкальная терапия. Тоже доступный инструмент. Даже если Вам не удастся раздобыть музыкальные альбомы «Гандхарва Веда» или «Дханвантари», то подойдет любая успокаивающая музыка. Слушайте хотя бы по 15 минут в день. Можно совмещать с медитацией.

5. Медитация. Любой человек, заботящийся о своем здоровье, может выкроить хотя бы 15 минут в день на медитацию. Самые простые медитации даны в книгах курса "Введение в Аюрведу".

6. Своевременный отдых. Очень важный момент. Питты работают не щадя ни себя, ни окружающих. Конечно, такой режим дает о себе знать. Своевременный и регулярный отдых очень хорошо снижает Питту.

7. Йога. Не самый доступный метод, но если удастся, то для N очень диета даже пошло бы на пользу изучить небольшой комплекс.

8. Траволечение. Существует достаточно много трав, снижающих Питту. Многие из них перечислены в тех дополнительных таблицах с диетами, которые расположены на сайте в разделе "Статьи". Из трав, описанных на сайте Школы, самыми подходящими для Питты являются Брами (Готу Кола) и Лопух (Репейник).

Вот он - комплексный подход.

Именно такая комплексная программа даст результат.

Методы, взятые отдельно сами по себе, могут дать только небольшое улучшение.

Например, если человек питается по диете Питты, но при этом не отдыхает, много находится на жаре, много раздражается и злиться, получит он положительный результат от своей диеты? Получит, но не нужно рассчитывать питты на излечение. Скорее, диета в этом примере позволит только сдержать какие-либо болезненные проявления.

Заметьте, разработали мы эту оздоровительную программу, имея на руках данные Пракрити и Викрити. Без их знания возможно только симптоматическое лечение, не приводящее к долговременному результату. Так же как и знание только Викрити, или только Пракрити, тоже нам ничего не даст.

Учитывая, что Пракрити с течением жизни практически не меняется, сделав ее расчет себе один раз в жизни, мы, по сути, получаем диагностический центр в кармане, вернее, в своем блокноте.

Вот сейчас N диета начнет выполнять эту программу. Как долго это делать? Что бы это узнать, нужно примерно раз в месяц определять свою Викрити. Наиболее подходящим для этих целей является Тест 1 из первой книги курса "Введение в Аюрведу".

При выполнении этой программы Викрити у N обязательно измениться. Нужно точно так же, как описано сегодня, пересчитать результат Теста 1 на проценты и сравнить его с формулой Пракрити. Формула Пракрити уже есть - она пожизненная. Остается только поставить две формулы рядом, чтобы все увидеть.

Если по-прежнему, лидирует Питта, то продолжать программу, составленную диета сегодня, а если вдруг возросла какая-то другая доша, то пересмотреть диета программу оздоровления.

Например, если возрастет Вата, то перейти на диету Ваты, сменить ароматы в ароматерапии, сменить травы и подкорректировать режим дня (Вата должна отдыхать еще больше, чем Питта; важен для Ваты ранний отбой и ранний подъем и питты т.д.).

Если же возрастет Капха, то принять меры, соответствующие Капхе.

Надеюсь, что вопрос самодиагностики и назначения себе (или близким) оздоровительной программы сейчас для Вас прояснился еще больше.

Еще раз повторюсь: чтобы грамотно составить такую оздоровительную программу, Вам нужно знать всего два показателя - Пракрити и Викрити. Как определить Викрити, подробно описано в бесплатном курсе "Введение в Аюрведу".

Узнать Пракрити можно, став Слушателем Школы, что даст возможность воспользоваться автоматизированным расчетом, который представлен в Разделе для Слушателей. Как получить статус Слушателя, Вы можете узнать здесь.

Также Слушателям с неограниченным по времени доступом в качестве бонуса без дополнительной оплаты предоставляется "Учебное пособие по астрологическому методу расчета Пракрити". Пособие даст полную независимость от каких-либо программ, так как если овладеть  методикой, то можно пользоваться ею в любое время и в любом месте. Описание Пособия и условия его предоставления смотрите здесь.


Источник: http://ayurveda-land.ru/prakrity.htm
.

Диета для питты-капхи Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы. Полная версия правил.[

Сайт gimedia.ru - Диета для питты-капхи
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ ↓
Ком­мен­ти­ро­вать за­пись Диета для питты-капхи